Pérdida de Peso

Adelgazar es un desafío al que todos nos enfrentamos en algún momento de nuestra vida, ya sea por motivos de salud, como el sobrepeso, por ponernos a punto para el verano o, simplemente, por sentirnos mejor con nuestro cuerpo. Perder peso no debe obsesionarnos, ya que en muchos casos el exceso de grasa se debe a nuestros malos hábitos alimenticios, el sedentarismo o la falta de ejercicio.